Bumi> showlist
Kantos ngalacak kumaha saé anjeun bobo wengi? Dupi anjeun bangun capé sanggeus anjeun saré? Panginten anjeun peryogi tracker bobo pikeun ngumpulkeun data sapertos anu tiasa ngabantosan anjeun langkung seueur ngeunaan bobo anjeun sareng kumaha carana kéngingkeun sababaraha.
A Tracker bobo mangrupakeun alat wearable husus nu anjeun pake salila peuting. Ieu monitor sabaraha lila anjeun bobo, kumaha alus anjeun bobo, komo iraha wae peuting hudang. Tracker sare tiasa ngabantosan anjeun langkung ngartos kabiasaan bobo anjeun, sareng ngontrol kahirupan anjeun ku cara anu ngahasilkeun wengi anu langkung tenang ngan ukur ku ngawanohkeun diri anjeun.
A Tracker bobo bakal ngabantosan anjeun ngadeteksi pola bobo anjeun. Anjeun tiasa mendakan yén aya sababaraha wengi anjeun bobo langkung saé sareng batur atanapi yén dina waktos wengi anjeun ngalaman gangguan bobo. Nganggo inpormasi ieu, anjeun tiasa adaptasi rutin waktos sare anjeun ka wengi anu santai pikeun diajar bobo.
Ku cara éta anjeun bakal terang rutin bobo anu mana anu kedah diadopsi saatos pola bobo anjeun langkung jelas. Sarerea bisa ngagunakeun sababaraha bantuan ragrag saré hadé, ku cara parobahan leutik mun kabiasaan sare Anjeun. Salaku conto, anjeun tiasa nyetél alat anjeun sajam sateuacan bobo tibatan nonton dina TV. Parobihan sakedik ieu tiasa gaduh dampak anu signifikan dina kumaha anjeun bobo wengi.
Penting pisan pikeun kaséhatan sareng karaharjaan anjeun pikeun bobo anu cukup. Ngaliwatan pamakéan rutin tracker sare pikeun ngembangkeun sarta, habituate kabiasaan sare ditangtoskeun anjeun ogé bisa ngurangan likelihood anjeun pikeun kaayaan kayaning obesitas, diabetes jeung panyakit jantung. Anjeun ogé tiasa mendakan yén anjeun gaduh langkung énergi nalika siang sareng dina wanda anu langkung saé nalika anjeun istirahat anu cekap wengi.
sareng Tracker bobo, Anjeun tiasa ningali kumaha alterations halus ka rutin nighttime Anjeun bisa ngarobah cara ngarasa bangun unggal isuk. Naon anu anjeun perhatikeun saatos meditasi tarian anu diucapkeun. Anjeun tiasa kéngingkeun langkung seueur tina sare unggal wengi upami anjeun gaduh ide anu langkung saé kumaha saré anjeun bakal dianggo pikeun anjeun.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
